POURQUOI LA MOTIVATION N'EST PAS LA CLÉ
MARINE LACOSTE / OARTICLE / Feb 2, 2024
*Vidéo disponible en anglais seulement
As-tu déjà ressenti une grande motivation pour commencer à jouer du piano, mais quelques mois plus tard, toute cette énergie et cet enthousiasme semblaient avoir disparu?
Et maintenant, tu attends juste que cette motivation revienne?
Tu te demandes si cela est vraiment fait pour toi…Eh bien, on est tous passés par là !
Aujourd’hui, je veux partager avec toi la différence entre la motivation et la discipline, pourquoi tu as besoin des deux et comment elles peuvent t’aider à surmonter la procrastination dans ta pratique.
En faite, l’une des principales raisons d’une perte de motivation est le manque de récompense immédiate.
Les êtres humains recherchent souvent la gratification instantanée. Lorsqu’on travaille à atteindre des objectifs à long terme, les récompenses différées peuvent rendre difficile le maintien de la motivation, surtout si les progrès semblent lents.
De plus, nous avons tendance à viser des objectifs irréalistes ou à manquer de clarté. Se fixer des objectifs trop ambitieux ou ne pas avoir un plan clair et réalisable peut conduire à la frustration et à une diminution de la motivation.
LA MOTIVATION
Alors maintenant, imagine la motivation comme allumer une allumette.
C’est cette étincelle initiale, l’explosion excitante d’énergie lorsque tu commences un nouveau projet. C’est puissant, mais comme une allumette, c’est éphémère. La motivation te fait démarrer.
C’est la raison pour laquelle tu t’es assis pour la première fois au piano, rempli de rêves de mélodies et d’harmonies. Mais se reposer uniquement sur la motivation, c’est comme s’attendre à ce qu’une seule allumette te garde au chaud toute la nuit.
LA DISCIPLINE
C’est là que la discipline entre en jeu ! La discipline est un processus continu, comme entretenir un foyer. Ce n’est pas aussi glamour que l’étincelle, mais c’est ce qui maintient le feu brûlant.
Avec la discipline, tu pratiques régulièrement, même quand tu n’en as pas envie.
C’est établir un programme, créer des habitudes, s’y tenir et regarder lentement tes compétences grandir. La discipline est ce qui transforme cette étincelle initiale de motivation en une flamme durable.
C’est ce qui nous fait vraiment grandir dans la vie. Un excellent livre sur la création d’habitudes est « Atomic Habits » de James Clear. Dans son livre, il explique en détail l’importance de construire de solides habitudes pour notre évolution personnelle.
POURQUOI TU AS BESOINS DES DEUX
Maintenant, tu te demandes peut-être, pourquoi ne pas juste compter sur l’un ? La vérité est que la motivation et la discipline se complètent. La motivation est ton point de départ, la raison pour laquelle tu entames ce voyage. La discipline est la carte et le véhicule qui te maintiennent sur le chemin.
Sans motivation, la passion n’existerait pas mais la discipline la rend possible. Ensemble, elles assurent non seulement que tu commences, mais aussi que tu continues, surtout à travers les défis et les moments de doute.
La discipline est quelque chose que tu fais, et choisis de faire ; la motivation est une chose qui peut venir et partir, que tu ne peux pas choisir de faire ou de contrôler.
LA PROCRASTINATION
Alors, tout comme le feu a besoin de nouveaux bûches pour survivre, tes objectifs et tes rêves ont besoin d’un effort continu pour grandir. Alors, comment peux-tu surmonter la procrastination ?
Il s’agit d’utiliser à la fois la motivation et la discipline. Commence par te connecter avec ta motivation. Souviens-toi pourquoi tu as commencé, revisite tes objectifs et visualise ton succès. Ensuite, renforce-le avec la discipline et de solides habitudes.
Crée une routine, divise les tâches en étapes plus petites, écris des objectifs à court et à long terme et célèbre les petites victoires. Souviens-toi, la cohérence est la clé.
Tandis que la motivation est l’étincelle qui allume le feu, la discipline est ce qui le maintient brûlant. Ensemble, elles forment un duo puissant qui peut t’aider à surmonter la procrastination et à atteindre tes objectifs.
Rock'n'Roll!
Fondatrice de Online Rock Lessons, Marine est claviériste pour Uncle Kracker, Corey Hart et Highway Hunters.
Avec plus de 20 ans d'expérience dans le show business, Marine lance la première école de piano en ligne Canadienne dédiée aux amoureux du rock et du blues.
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